No dejes nunca de soñar solo quien sueña aprende a volar del momento

marc anthony – cuando sueño por la noche

Un sueño puede explicarse como una sucesión de sensaciones, emociones, ideas e imágenes que se producen involuntariamente en la mente de una persona durante ciertas etapas del sueño. No se sabe muy bien cuál es la finalidad y el contenido de los sueños, pero lo cierto es que han sido objeto de interés religioso y filosófico y tema de especulación científica a lo largo de la historia. Curiosamente, el estudio científico de los sueños se conoce como onirología.
Es durante la fase REM (movimiento ocular rápido) del sueño cuando se producen principalmente los sueños, porque es cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja más a la de estar despierto. Los movimientos continuos de los ojos durante el sueño son los que identifican el sueño REM; sin embargo, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño, pero estos sueños tienden a ser menos memorables y mucho menos vívidos. (1)
La duración de los sueños varía: pueden durar sólo unos segundos, y se sabe que pueden durar entre 20 y 30 minutos. La razón por la que algunos soñadores son capaces de recordar sus sueños es porque se han despertado mientras estaban en la fase REM del sueño.(2) Por término medio, las personas tienen entre tres y cinco sueños cada noche, y algunas tienen hasta siete; sin embargo, la mayoría de nuestros sueños se olvidan rápidamente. Parece que nuestros sueños tienden a durar más a medida que avanza la noche y, cuando tenemos un sueño completo de ocho horas, la mayoría de nuestros sueños ocurren en las típicas dos horas de REM.

tom petty – runnin’ down a dream (vídeo musical oficial)

Sarah Regan es una escritora de espiritualidad y relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego, y vive en Buffalo, Nueva York.
Los sueños son un misterio exquisito. Más misterioso aún es el hecho de que las personas de todo el mundo parecen tener temas oníricos similares, desde arañas hasta estar desnudo en público y, por supuesto, ser perseguido.La interpretación de los sueños nos permite descifrar los mensajes de nuestros sueños, de modo que podamos integrar esas lecciones en nuestra vida de vigilia. Si has soñado que te persiguen, esto es lo que podría estar diciéndote, según la terapeuta y experta en sueños Leslie Ellis, Ph.D.
«Ser perseguido es, literalmente, el tema onírico más común», dice Ellis a mbg, «así que claramente debe representar algo bastante universal». En este sentido», dice, «ser perseguido es una imagen de la parte de «huida» de la respuesta de lucha o huida, la reacción inicial de nuestro cuerpo ante la amenaza». Así que, en general, «es justo decir que el soñador está activado y se siente amenazado de alguna manera», señala. Resumiendo: ¡probablemente estés estresado!

nunca dejes de soñar

Algunos sueños se sienten tan reveladores… si tan sólo volver a dormir nos llevara de nuevo a ellos. Sin embargo, resulta que nuestra capacidad para dar forma a nuestros sueños es mejor que el mero azar. En la taquillera película Inception, Dom Cobb (Leonardo DiCaprio) y sus compatriotas utilizan drogas y perfiles psicológicos para provocar sueños específicos en las personas. Aunque la fuerte sedación y el nivel de detalle incitado son inverosímiles, el control de los sueños no es del todo una fantasía de Hollywood.
Se ha demostrado que las técnicas para controlar, o al menos influir, en nuestros sueños funcionan en experimentos con el sueño. Podemos elaborar estrategias para soñar con un tema concreto, resolver un problema o acabar con una pesadilla recurrente. Con la práctica también podemos aumentar nuestras posibilidades de tener un sueño lúcido, el tipo de «sueño dentro de un sueño» en el que se meten regularmente los personajes de Inception.
La capacidad de influir en los mundos del sueño de otras personas es todavía muy rudimentaria. Pero las tecnologías emergentes hacen pensar que, como mínimo, podremos hacernos una idea de lo que otros sueñan en tiempo real.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Configurar y más información
Privacidad