¿qué significan realmente tus sueños?

Todos tenemos sueños, los recordemos o no. Los sueños pueden ser agradables, felices, aterradores, frustrantes, tranquilizadores, aburridos, extraños o francamente extraños. (¿Alguien más ha soñado alguna vez con estar desnudo delante de una multitud?) Cada noche se puede tener desde un sueño hasta cinco o seis, dependiendo del tiempo que se duerma y del número de ciclos de movimientos oculares rápidos (REM) que se realicen, pero es posible que sólo se recuerden los sueños más vívidos o los que se repiten.  Más información: 8 productos para evitar que ronques
Si alguna vez se ha despertado de un sueño especialmente inquietante o extravagante, quizá se pregunte por qué sueña las cosas que sueña. Desgraciadamente, pero no por ello sorprendente, los científicos no pueden atribuir un significado concreto a cada sueño. Es el soñador quien debe determinar el significado de sus minipelículas subconscientes, y usted puede empezar a diseccionar las suyas con la ayuda de tres expertos del sueño en esta guía sobre los sueños.
No hay pruebas definitivas sobre en qué consisten los sueños, pero en general se acepta que los sueños representan un conjunto de pensamientos, luchas, emociones, acontecimientos, personas, lugares y símbolos que son relevantes para el soñador de alguna manera.  Los sueños más vívidos suelen ocurrir durante la fase REM, aunque también se puede soñar durante otras fases del sueño.  ¿Por qué soñamos?  Los sueños pueden tener múltiples propósitos, entre ellos la formación de la memoria.

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Un sueño es una sucesión de imágenes, ideas, emociones y sensaciones que suelen producirse involuntariamente en la mente durante ciertas etapas del sueño[2]. Durante una vida típica, una persona pasa un total de unos seis años soñando (lo que supone unas dos horas cada noche)[3] La mayoría de los sueños duran sólo entre 5 y 20 minutos[4].
El contenido y la función de los sueños han sido un tema de interés científico, filosófico y religioso a lo largo de la historia. La interpretación de los sueños, practicada por los babilonios en el tercer milenio a.C.[5] e incluso antes por los antiguos sumerios,[6][7] ocupa un lugar destacado en los textos religiosos de varias tradiciones y ha desempeñado un papel principal en la psicoterapia[8][9] El estudio científico de los sueños se denomina onirología[10] La mayor parte de los estudios modernos sobre los sueños se centran en la neurofisiología de los mismos y en la propuesta y comprobación de hipótesis sobre su función. No se sabe en qué parte del cerebro se originan los sueños, si hay un único origen para los sueños o si están implicadas múltiples regiones del cerebro, o cuál es la finalidad de los sueños para el cuerpo o la mente.

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Aunque existen muchas teorías que explican por qué soñamos, nadie entiende todavía del todo su propósito, y mucho menos cómo interpretar el significado de los sueños. Los sueños pueden ser misteriosos, pero entender el significado de nuestros sueños puede ser francamente desconcertante.
El contenido de nuestros sueños puede cambiar repentinamente, presentar elementos extraños o asustarnos con imágenes aterradoras. El hecho de que los sueños puedan ser tan ricos y convincentes es lo que hace que muchos crean que debe haber algún significado en nuestros sueños.
Algunos investigadores destacados, como G. William Domhoff, sugieren que lo más probable es que los sueños no tengan ningún propósito real.  A pesar de ello, la interpretación de los sueños es cada vez más popular. Aunque la investigación no ha demostrado que los sueños tengan un propósito, muchos expertos creen que los sueños tienen un significado.

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