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Todos tenemos sueños, los recordemos o no. Los sueños pueden ser agradables, felices, aterradores, frustrantes, tranquilizadores, aburridos, extraños o francamente extraños. (¿Alguien más ha soñado alguna vez con estar desnudo delante de una multitud?) Cada noche, puedes tener desde un sueño hasta cinco o seis, dependiendo de cuánto tiempo duermas y de cuántos ciclos de movimientos oculares rápidos (REM) tengas, pero es posible que sólo recuerdes los sueños más vívidos o los que se repiten.  Más información: 8 productos para evitar que ronques
Si alguna vez se ha despertado de un sueño especialmente inquietante o extravagante, quizá se pregunte por qué sueña las cosas que sueña. Desgraciadamente, pero no por ello sorprendente, los científicos no pueden atribuir un significado concreto a cada sueño. Es el soñador quien debe determinar el significado de sus minipelículas subconscientes, y usted puede empezar a diseccionar las suyas con la ayuda de tres expertos del sueño en esta guía sobre los sueños.
No hay pruebas definitivas sobre en qué consisten los sueños, pero en general se acepta que los sueños representan un conjunto de pensamientos, luchas, emociones, acontecimientos, personas, lugares y símbolos que son relevantes para el soñador de alguna manera.  Los sueños más vívidos suelen ocurrir durante la fase REM, aunque también se puede soñar durante otras fases del sueño.  ¿Por qué soñamos?  Los sueños pueden tener múltiples propósitos, entre ellos la formación de la memoria.

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Un sueño es una sucesión de imágenes, ideas, emociones y sensaciones que suelen producirse involuntariamente en la mente durante ciertas etapas del sueño[2]. Durante una vida típica, una persona pasa un total de unos seis años soñando (lo que supone unas dos horas cada noche)[3] La mayoría de los sueños duran sólo entre 5 y 20 minutos[4].
El contenido y la función de los sueños han sido un tema de interés científico, filosófico y religioso a lo largo de la historia. La interpretación de los sueños, practicada por los babilonios en el tercer milenio a.C.[5] e incluso antes por los antiguos sumerios,[6][7] ocupa un lugar destacado en los textos religiosos de varias tradiciones y ha desempeñado un papel principal en la psicoterapia[8][9] El estudio científico de los sueños se denomina onirología[10] La mayor parte de los estudios modernos sobre los sueños se centran en la neurofisiología de los mismos y en la propuesta y comprobación de hipótesis sobre su función. No se sabe en qué parte del cerebro se originan los sueños, si hay un único origen para los sueños o si están implicadas múltiples regiones del cerebro, o cuál es la finalidad de los sueños para el cuerpo o la mente.

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